紫外線は天敵 日焼け止め対策を行い白肌を守る

日焼けによって、シミやそばかすなど様々な肌トラブルに悩まされている人もいるのではないでしょうか。紫外線から白い肌を守るためには、日焼け止め対策が大切です。
今回は、紫外線の種類や化粧品の選び方など、日焼け止め対策に役立つ情報をお届けします。

紫外線にもいくつか種類がある！

紫外線は、大きく分けると「UV-A（A領域紫外線）」「UV-B（B領域紫外線）」「UV-C（C領域紫外線）」の3種類あります。

UV-Cは地表には届かないので、肌に影響を与える可能性があるのはUV-AとUV-Bです。強い日差しを浴びた後に、日焼けして肌が黒くなることがありますが、これはUV-Aの影響によるものです。

UV-Aはメラノサイト（色素細胞）を刺激する働きがあり、メラニンが生成されて色素沈着を起こします。

UV-Bは、肌に炎症を起こす可能性がある紫外線です。UV-Aのように肌の奥まで影響を及ぼすことはありませんが、強いエネルギーを持っているため肌の表面が炎症を起こしてしまいます。シミやそばかすの原因にもなるのがUV-Bなので、白い肌を守るためにはしっかり対策しておく必要があります。

日焼け止めは塗り方が大切！

紫外線対策として定番になっているのが日焼け止めです。
紫外線から肌を守ってくれる便利なアイテムですが、使い方を間違えると本来の効果を発揮することができません。朝、外出前にたっぷり日焼け止めを塗って、夜までそのままという人もいますが、紫外線対策として十分とは言えないでしょう。
日焼け止めは汗で落ちてしまいますし、室内にいる時間が長かったとしても窓から入る紫外線で日焼けしてしまうことがあります。

大切なのは塗り直しです。汗をかいた時やある程度時間が経った時など、こまめに日焼け止めを塗り直しておきましょう。日焼け止めは塗るタイプやスプレータイプ、シートタイプなど色々な種類があるので、使い分けることをおすすめします。外出前は塗るタイプでしっかり肌を守る、外出中は手軽に塗り直しができるスプレータイプを使うというようにして、紫外線から肌を守りましょう。

日焼け止めは、塗り残しにも注意が必要です。しっかり塗っているつもりでも、塗る量が少なかったり、塗り忘れている場所があったりすると紫外線の影響を受けてしまいます。鼻の角や顎、首のうしろ、デコルテなどは塗り残りが起こりやすいので、忘れないように塗布してください。日焼け止めを適量手に取り、数カ所においてから伸ばすようにすると、全体に塗りやすくなります。

日焼け止め対策のサプリメントや化粧品を選ぶ時のポイント

日焼け止め対策用のサプリメントや化粧品が多くありますが、選ぶ時はどのような成分が配合されているかに注目しましょう。紫外線から肌を守り、美肌になりたいのであればビタミンCやビタミンE、葉酸などの成分が入ったサプリメントがよいでしょう。これらのビタミン類は、アンチエイジングや美肌効果、コラーゲンの生成といった働きが期待できる成分です。また、生活習慣病や老化予防、身体の抗酸化にも良いとされている成分なので、身体の内側からしっかり紫外線対策できます。

身体の内側から対策として、昨今注目を浴びているのが飲む日焼け止めです。
メリットは塗るタイプの日焼け止めと比べて、汗などで落ちる心配がないことや頭皮や目など普段日焼け止めを塗れない範囲にもカバーできます。
ライフスタイルに合わせて選んでいった方が良いでしょう。

化粧水を選ぶ時は、抗炎症成分や保湿成分が含まれているかチェックしておくとよいです。紫外線を浴びた後、肌が炎症を起こしてしまうことがあります。それをケアする時に、抗炎症成分が配合された化粧水が役立ちます。肌が荒れて乾燥すると症状が悪化することも多いので、保湿成分が豊富に含まれていることも重要なポイントです。紫外線を浴びた後の肌というのはデリケートな状態になっているので、刺激が少ない化粧水を選ぶようにしましょう。

市販品には医薬部外品と化粧品がある

市販されている紫外線対策用の商品には、医薬部外品として扱われるものと化粧品として扱われるものがあります。
薬機法によって、医薬品や化粧品に当たらない商品は医薬部外品に分類されています。申請を行い厚生労働大臣が承認した緩和な作用の効果効能をうたうことができるのが、医薬部外品です。医薬品はクリニックなどで処方されるもので、市販はされていません。医薬品、医薬部外品、化粧品、それぞれ効能や作用が変わってくるので、目的に合わせて選ぶようにしましょう。

当院では、以下の治療が可能です。

プロテクトエナジー トリプルブロック

紫外線対策に有効な3つの成分を配合した、UVケア用のサプリメントです。
6,264円～22,680円（税込）

ヘリオケア

強力な抗酸化作用で、シミを予防する日焼け止めです。
6,820円～7,700円（税込）

ドクターメロンR

優れた抗酸化作用や美白・美肌効果などが認められている成分を配合したチュアブル錠です。
13,500円（税込）

しっかり対策をして肌を紫外線から守ろう！

紫外線対策というと夏にするものというイメージがあるかもしれませんが、季節を問わず肌は紫外線の影響を受けています。
紫外線はシミやそばかす、たるみなど様々な肌トラブルの原因になるものです。日焼け止めや化粧品、サプリメントなど様々なアイテムがあるので、しっかり対策をして肌を紫外線から守ってあげてください。

日焼け対策に関して少しでも気になるという方は、聖心美容クリニックにご相談ください。

当サイトには症例も掲載しておりますので、是非参考にしてみてください。

聖心美容クリニック
https://www.biyougeka.com/